ASTUCES VéGéTALES

CONSEIL DU JOUR

Un fruit sec est une source naturelle de fer

Un fruit sec est une source naturelle de fer et de zinc. Pensez par exemple aux abricots et aux dattes. Ils constituent un en-cas sain et délicieux !

AUTRES ASTUCES

Chocolat chaud le matin ?

Vous pouvez aussi mélanger votre boisson à base de soja à du cacao en poudre afin d'en faire un lait chocolaté. Vous souhaitez faire plus simple ? Achetez une boisson à base soja toute prête au goût chocolat.

Les légumineuses sont très riches

Les légumineuses sont riches en éléments nutritifs essentiels pour préserver la santé de notre corps et le renforcer. Elles sont également riches en vitamines B et en potassium.