ASTUCES VéGéTALES

CONSEIL DU JOUR

Plus la tomate est rouge, plus elle est bonne

Les tomates sont une excellente source de lycopène, un puissant antioxydant, et donc un véritable stimulant pour vos défenses naturelles. Plus la tomate est rouge, plus elle est riche en lycopène.

AUTRES ASTUCES

Une orange ou un jus d'orange ?

Entamer la journée par une orange pressée est en effet une excellente idée pour la santé. Mais saviez-vous que vous ingérez bien plus d'éléments nutritifs lorsque vous mangez l'orange telle quelle directement ? Lorsque vous la pressez, vous perdez en effet bon nombre de nutriments.

Vos vacances ne doivent pas tout perturber

Une semaine de vacances peut parfois perturber les habitudes alimentaires. Reprenez vos coutumes saines dès votre retour à la maison, vous serez à nouveau directement dans le bain.